على الرجل أن يهتم بممارسة روتين العناية الشخصية نظرًا لتعدد فوائده من الناحية الصحية فهو أحد الوسائل الجيدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها، فضلًا عن فوائد العناية الشخصية من الناحية الاجتماعية، فمن المعروف أن الناس يُرحبون بالشخص الذي يتمتع بالرائحة الزكية، بينما الشخص صاحب الرائحة الكريهة يكون غير مرغوب في حضوره في أي مكان؛ لذلك تُعتبر النظافة الشخصية من أهم العوامل التي تترك انطباعًا جيدًا عن الشخص، ولا يقتصر فوائد الاهتمام بالنظافة الشخصية على الصحة والحياة الاجتماعية فقط، حيث أنها ذات تأثير على الحالة النفسية للشخص حيث تجعله يشعر بالثقة المطلقة بالنفس.
أبرز مستلزمات العناية الشخصية
مجموعة الكريمات
هناك مجموعة من الكريمات التي يحتاجها الرجل للعناية بنظافته الشخصية ومن أهم هذه الكريمات كريم الحلاقة، ويجب اختيار نوع الكريم الذي يتناسب مع طبيعة البشرة حتى لا يؤدي إلى الالتهابات.
يُنصح بإحضار كريم النهار الذي تظهر فائدته عند التعرض لأشعة الشمس الضارة لوقت طويل خصوصًا في المناطق المفتوحة مثل الشوارع والتي يكثر فيها السيارات وبالتالي فإنه يجب الحصول على هذا الكريم للحفاظ على البشرة حتى لا يظهر الرجل بمظهر أكبر من سنه الحقيقي.
يعمل كريم الليل على ترطيب البشرة قبل الخلود إلى النوم، ويُساعد هذا الكريم في الحصول على بشرة مشرقة، بالإضافة إلى كريم العين الذي يُستخدم عند السهر لوقت طويل حتى لا يظهر أثر الإرهاق على الرجل.
يُفضل استخدام معجون الأسنان الذي يشتمل على مادة الفحم أو الفلوريدا حيث أن يعمل على حماية الأسنان من التعرض للبكتيريا أو التسوس، ويمكن أيضًا الاعتماد على معجون الأسنان العضوي الذي يتكون من مكونات طبيعية للحفاظ على نظافة الأسنان وإعادتها قوية، ويجب عدم الإفراط في وضع كمية كبيرة من المعجون حتى لا يؤدي إلى انزلاق شعيرات الفرشاة بدلًا من الحصول على فائدته بتطهير الأسنان.
تتضمن مجموعة العناية بالأسنان فرشاة الأسنان التي يجب أن تأتي بشعيرات متينة وغير حادة حتى لا تسبب في أي ضرر للثة، كما يُنصح بأن تكون ذات رأس دائري حتى تتمكن من الوصول لجميع أجزاء الفم والأسنان لتطهيرها من بقايا الطعام والبكتيريا.
معطر الفم
يُعتبر معطر الفم من أبرز أدوات العناية الشخصية لجميع الناس، وهو عبارة عن مادة سائلة ذات رائحة منعشة تقضي على رائحة الفم الكريهة، وبالتالي تُجنِّب الإنسان التعرض للمواقف المحرجة التي تنتج عن سوء رائحة الفم بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو تدخين السجائر.
عيدان تنظيف الأذن
تساعد عيدان تنظيف الأذن على التخلص من المواد الشمعية التي تتراكم في الأذن فضلًا عن الأوساخ التي يمكن أن تعلق بالأذن نتيجة قضاء وقت طويل في الشوارع، مع ضرورة غسل الأذنين وتجفيفها جيدًا قبل البدء بتنظيفها بالعيدان.
مقص الأظافر
يجب الاهتمام بقص الأظافر وتنظيفها من وقت لآخر، حيث أن إهمالها يؤدي إلى نقل البكتيريا والإصابة بالأمراض بجانب أنها تكون ذات شكل مُقزز؛ لذلك يجب الحرص على شراء مقص الأظافر واستخدامها تفاديًا لتراكم الجراثيم والميكروبات أسفل الأظافر.
المناديل المبللة
أصبح استخدام المناديل المبللة أمرًا لا بد منه عند الخروج إلى المنزل حيث أنها تُطهرك من الأوساخ التي تعلق بالبشرة كما يمكن استخدامها بعد العطاس.
مزيل العرق
يُعد مزيل العرق واحدًا من أهم مستلزمات النظافة الشخصية التي يجب على الرجل شرائها، وهي عبارة عن مادة ذات طبيعة سائلة، وتُستخدم مزيلات العرق حينما يتعرض الرجل للطقس الحار أو الأماكن المزدحمة مثل المواصلات العامة.
مزيل لرائحة القدم
يقضي الرجال وقتًا طويلًا في العمل ولا يُتاح لهم تهوية القدمين؛ ولذلك يُنصح بالحصول على مزيل لرائحة القدم الكريهة.